文章分享自2016-03-30 悦太极
如果想知道如何利用太極來解決或控制疾病，首先要瞭解疾病為什麼會產生？
相信很多醫生都會認同的一點---壓力、緊張、憂慮是導致人生病重要元兇之一。
因為，很多問題是由於壓力和緊張引發的。
當你存在問題時，你會自然變得沮喪而緊張，這種緊張的狀態是看不到的，當這種狀態進而又會給你帶來更多的問題。
不論什麼原因當你感到壓力和緊張時，你的所有系統會失去平衡（包括;元氣·能量·血液循環·神經系統以及所有其它方面都會失去平衡）
而生病是你有問題的徵兆。如果你生了一種疾病（有一種症狀）
那麼這個疾病，症狀會引起更多的疾病和症狀。因為所有的事情都是彼此相互關聯的。
大多數的疾病是各不相同的，所以疾病名稱也就會有所不同。但是可能你會發現，大多數的病因是相同的。
例如：你僅僅吃了不好的食物，你會出現消化方面的問題
當你消化不良時，你的身體會變得虛弱，因為你的身體無法獲得適宜的能量，血液會失衡
你會出現便秘症狀，便秘又會在你體內產生毒素，進而你的血液會變得不潔淨
於是你無法正常入睡，而這些狀況或問題的出現會擾亂你的意識，慢慢地，你會出現血壓問題，進而影響心臟··肺和腎，可能又會引起皮膚問題。
太極是一種治未病方法，是身體還沒出現症狀就已經開始改善的方法。醫學是一種治病方法，是身體出現症狀後考慮解決的方法。
它們的目的相同：都是為了幫助我們解決存在的問題。
而太極運動是能夠通過傳統有效的方式更好的讓我們學會如何控制我們的情緒，學會如何給自己減壓
因為哪怕只有一秒鐘的緊張·壓力·憤怒·恐懼都會影響意識和整個能量與元氣的循環。
所以太極拳是我們生活中的工具，當我們緊張、壓力、急躁的時候簡單的均勻的呼吸就是你最佳的良藥
幾個精准的招式我相信足以可以讓你預防一些疾病的發生。
當我們出現問題的時候，你可以運用一些太極傳統招式來緩解
但是要在頭腦里清楚你習練的目的，將注意力集中在有質量、清醒的認知以及緩慢、均勻、放鬆的呼吸
那麼你能夠感受到真正的健康、平和以及愛。
只有這樣你的思想是放鬆的，內心是愉悅的，身體是舒適的
當這樣的練習成為一種習慣時，你的思想就會改變，你的身體也隨之而健康。
因此，每一件事都會引起其他很多的事情。
如果因為你的食物不良，那麼可能就會演變成心臟病·高血壓以及糖尿病。
也許僅僅是因為一個很小的問題，你會變得消沈沮喪，進而整個系統變得虛弱。
救國團土城終身終身學習中心-太極拳運用班
太極拳指導教師-陳讚熙 老師
每週一 1400-1530 每週五 0900-1030 每週六 0900-1000
教學內容
太極拳不僅可以養生健身。其招式動作也能應用達到借力使力，四兩撥千斤，克敵制勝
做到真正的柔弱勝剛強，無力打有力的防身效果。
本課程採道家吐納法，拳架招式配合呼吸，舒筋通絡，鬆柔週身，增長功力，達到修練身心靈的效果。
並透過太極拳招式動作解說，演練對練，另配合鬆身導引對基本體適能
包括柔軟度、肌力、肌耐力及心肺耐力等訓練，達到防身、健康及養生效果。
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